母親が還暦を迎えたあたりから体力の低下が心配になってきます。 同居している家族がいれば気になることではないかも知れません。 たまに実家に帰ったりすると歩くのが遅くなっていたりとささいな変化が気になったりします。 母親にはいつまでも元気で長生き…

「レシチン」と言うと大豆レシチンが一般的ですがレシチンは原料の違いで「大豆レシチン」と「卵黄レシチン」の２種類に区分されます。 両方とも同じレシチンなので、効果には大きな違いはありません。 大豆レシチンと卵黄レシチンのメリットとデメリットが…

レシチンは卵や大豆など、日常摂取している栄養素です。 体の全ての細胞膜に存在していて人間の脳では約３０％がレシチンの働きによって活動がまかなわれています。 そのため日常からレシチンを意識して摂取する必要があり脳がレシチンが不足してくると次の…